說起優雅，大部分人會想到奧黛麗·赫本。

無論是《羅馬假日》裡出逃的小國公主，還是《蒂凡尼的早餐》的拜金女，亦或是《窈窕淑女》中最底層的賣花女，奧黛麗·赫本舉手投足之間，都有著不可復製的優雅典范。

不少人甚至模仿奧黛麗·赫本的著裝、妝容、舉止，但也有不少人陷入了東施效顰的怪圈。

其實，優雅的概念並不是那麼狹隘，它不僅僅是一襲小黑裙、一雙高跟鞋、一副從容的模樣。

優雅的含義遠勝表面。

《優雅的力量》中告訴我們，優雅的重點不在于禮節禮儀，而在于如何建立一種更持久、更有意義的人際關係，以及如何在自己的生活中以人為先。

本書作者賈桂琳·惠特摩爾是著名禮儀專家、暢銷書作家、演講家，她經常受到世界各個電臺、電視臺節目的邀請及訪問。

現在，我們就一起來看看，優雅能如何幫我們做好準備，隨時迎接機遇吧。

你的一言一行，都是你的個人品牌

這兩年，個人品牌的概念很火。

有的人覺得，個人品牌只有明星、商人才需要，我們普通人和這個詞並沒什麼關係。當真如此嗎？

試想一下，如果你想要諮詢旅行攻略，你會問哪位朋友？如果你的電腦出了問題，你會找哪位同事幫忙？

你的心裡一定有了那個名字

而你之所以想到他，而不是其他人，這正是個人品牌所起的作用。

作者說，不管你是否去創建，你的品牌都實際存在。

從我們的外貌到著裝再在社交平臺上所發的內容，無不在形成我們的個人品牌。

既然如果我們不刻意去樹立品牌，別人也會給我們加個標籤。那我們為什麼不挖掘並精心培養自己的品牌呢？

畢竟，個人品牌關乎我們的形象、名聲以及信譽。沒有人希望給他人留下不好的印象。

個人品牌，就是我們把自己「推銷」給他人的過程。

認清了這一點，我們就需要問問自己，「你希望自己因什麼而著稱」，之後再結合他人對自己的評價，選擇好合適的定位。這樣，就可以來創建你的品牌了。

這讓書君想到朋友圈裡的一位好友。

她的朋友圈很少拉家常或是訴苦，基本都在發穿搭相關的內容。久而久之，書君就對她形成了她很擅長穿搭的印象，後來有這方面的難題，書君都會主動找她。

這就是個人品牌建立的成功案例。

請記住你的穿著打扮、言行舉止、社交動態，無不代表著你的品牌。

去建立自己的品牌吧，這會讓你更受歡迎。

好好積累人脈，多條朋友多條路

華人的骨子裡，似乎都有「關係」意識，這不是什麼壞事，畢竟多認識一個人，可能就會多一個機會。

但認識人並不等于就是人脈，想要將一個人轉為你的人際關係網中用得上的一員，你需要與這個人真誠交往，並培養長期感情。

對此，作者提出了2點小方法。

第一，要願意與人分享社會資源。

要交朋友，不要想著別人怎樣滿足你的需要，而是要尋求為別人服務的機會。

為此，你需要訓練自己的傾聽能力，要善于聽到問題，這樣才能讓自己有可能提出解決方案。

比方說，有位元同事說他需要找個管道的修理工，你可能也不知道哪裡有，但你朋友圈中某個人可能認識。

那麼你可以打個電話或發個資訊問問，如果你問到了，再把修理工的名字、聯繫方式告訴你的同事。因為你主動幫忙了，她必然會感激你的付出。

第二，要交友要廣泛。

在交友中，我們很喜歡結交跟我們相似的人，畢竟物以類聚、人以群分。

但是，想要拓寬人際網，我們在社交時，就需要多認識人，而不是總和我們熟悉的人聚在一起，搞小團體。

書君想說，下次你社交時，如果現場有你不熟悉的人，你試著故意去與不認識的或在通常場合下不會注意到的人去交流。

和不同專業背景或文化、不同社會階層的人打交道，你認識到的圈子、層次也會慢慢不同。

如果你願意走出舒適區，主動與不認識的人攀談，你可能會有所收穫。

良好的人脈需要一個逐漸積累的過程。

主動走出去、主動分享，你的人際網將會越來越大。

泰然自若，是女人最大的優雅

在日常生活中，我們常常會聽到這樣一句話——「她氣質很好」。

似乎，誇獎一名女人「氣質」是比「漂亮」更高級的形容詞。

但氣質究竟指的是什麼呢？

作者認為，氣質是泰然自若的質量，是指你不怕尷尬、不膽怯，一心想提升自己。

有些人認為氣質就像是天賦，是與生俱來的。但實際上，任何人都可以培養這種特質。

這種特質無非就是培養一種恬靜的心性和處事不驚的狀態。

當你足夠強大，能搬走思想上的巨大包袱的時候，你也就擁有了這種讓你臨危不亂的強大能量。

這讓書君想到了被人稱作「中國最後的貴族」的郭婉瑩。

郭婉瑩是上海永安百貨的四小姐，出身優渥，錦衣玉食。

但隨著丈夫生意失敗，郭婉瑩的人生急轉而下。

後來，丈夫被關進監獄，家被查封，她不得不背上14萬元的欠款，甚至還要去接受改造，每天掃廁所、挖魚塘……

但即便如此，她始終保持著積極樂觀的態度，就像她說過的，「吃得了山珍海味，也能啃出白菜之清甜的人，才是真正的強者。」

郭婉瑩的氣質之優雅，讓人不得不服。

作家陳丹燕曾描寫過與郭婉瑩見面時的場景，她說：「她在八十六歲的時候，與三個年輕女子一起出去吃飯，只在一起走了幾分鐘，那三個女子就感到情形像是三個男子陪一個迷人的美女去餐館，而不是三個女子陪一個老太太。」

什麼是優雅的氣質呢？

大概就是既能經歷繁華，也能嘗味滄桑，面對這個世界，永遠從容淡定。

享受美好，讓生活充滿熱忱

提及優雅，每個人對其定義會有所不同，也會浮現出不同的畫面。

但有件事，應該是能形成共識的。

優雅的人，不會是急躁的，他們會更加從容。

而想要獲得這樣一份從容感，在日常生活裡我們就要學會滋養自己。

如何滋養呢？

作者建議，我們要學會找時間享受快樂。

在快節奏的今天，有的人選擇把時間留給工作、家庭，但就是沒有留給自己，而這就會讓自己和優雅漸行漸遠。

留給自己的時間是我們必不可少的「心靈活動」

心靈活動能夠帶給我們滿足和快樂。感覺身心愉悅、心滿意足時，我們對身邊人也會更加親切。

所以，你可以叫上朋友一起參加跳舞課程；找一群人一起去遠足、騎車；在下班之後踢踢足球、打打籃球、去趟博物館……

只要這項活動能讓你感受到快樂，你就可以這麼去做。

小說家茱莉亞·卡麥隆每週都會給自己一次享受時光的約會。

他會選擇一天或半天時間，甚至是一個小時的獨處時間，不讓任何人打擾。然後用這段時間，為自己充電。

還有曾登上《亞洲達人秀》舞臺的、來自成都的戴大麗奶奶，她在年逾60的時候，接觸到了鋼管舞，體驗到了跳舞給自己帶來的樂趣，就這麼堅持跳了十餘年。

如今，她被稱為「中國最高齡鋼管舞者」，美麗優雅。

我們常說，你把時間花在哪裡，時間會告訴你答案。

同樣的，你把時間花在滋養自己，那麼你就會成為一名優雅女人。

常言道，美人在骨不在皮。

同樣的，優雅也是存在于骨子裡，而非表面上。

優雅是一個人內心美的外露，它是一種氣質，更是一種風度。

我們要建立品牌、樂意分享、言行得體、與人為善、感恩生活。

如此一來，便能波瀾不驚，微笑伴隨。

正如阮義忠在 《失落的優雅》所說，首先是溫情，然後是優雅。