練瑜伽，對瑜伽體式的起源有所了解的伽人們可能知道，那就是我們練習的體式動作，大部分都來源于大自然，或者是模仿大自然的動植物。

比如山式，就是模仿山的動作，樹式，是模仿樹的動作，新月式，是模仿新月的動作等等，真的特別形象又有趣。

那麼，今天給大家分享17張模仿動物動作的瑜伽美圖，當你練習這些體式的時候

不妨去想想這些動物的主要特征和身體功能，并帶入到瑜伽體式練習中，真的會給你意想不到的收獲，一起來看看吧：

這個體式身體從軀干向上抬起

胸腔打開，頭部盡量向后

如同一條正準備進攻的毒蛇

這個體式模仿海豚

從海面跳起向下越入水中的樣子

所以腳要用力推地，背部要非常的有力

這個體式模仿青蛙的樣子

青蛙的雙腿是非常有力的

這樣它才可以有力的跳躍

所以青蛙式雙腿也要保持激活的狀態

這個體式中胸部前挺

像一只凸胸的鴿子，因此而得名

這個體式來源就像駱駝的駝背一樣打開胸腔

駱駝的駝背是用來儲存食物養分

練習駱駝式的時候

是為了打開胸腔可以儲存更多的能量

這個體式就像一只趴在地上的蝗蟲

背部雙腿都非常有力

這個體式模仿胡蝶

雙腿兩側打開像胡蝶的翅膀

這個魚式真的不要太形象了

這個體式模仿老虎爬行的樣子

一條腿抬起做尾巴，身體平衡穩定

隨時準備捕捉獵物

恐龍在爬行的時候

腿部向前，雙手支撐地面

這樣每一步都可以邁的很遠

飛龍式真的不要太形象了

為了刺到獵物，蝎子會把尾巴拱起

然后越過頭部朝前猛擊

這個體式雙腳向后越過頭部

像一只正在攻擊獵物的蝎子

大象的鼻子不僅是用來呼吸

而且還可以用來吃食物

搬運物品，甚至是重物

這個體式模仿大象，腿部是常常的鼻子

這個體式模仿螢火蟲飛起的樣子

這個體式模仿鶴禪的樣子

孔雀起舞時，會抬起長長的尾羽

散開成扇形，這個體式模仿孔雀跳舞的樣子

雙手支撐，軀干雙腿離開墊面

這個體式模仿蜻蜓飛起的樣子

免費領取10節名師跟練課請加

▼

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。