雨水節氣,別忘了吃「3綠」,應季而食,健康過春天
2024/02/29

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1、一把韭菜清洗干凈后,然后再切成小段。鍋里水開以后,把韭菜焯熟,可以淋一些食用油,使韭菜顏色更翠綠。焯好以后放入冷水里面冷卻。

2、一把紅薯粉,也下進鍋里面煮熟,煮好以后也放入涼水里面冷卻。切點蒜末,小米椒圈。再把控干水的韭菜倒入紅薯粉里面,倒入蒜末和辣椒,然后淋上熱油,激發出香味。加入一勺鹽,白糖,兩勺的生抽,香醋,一小勺的,一點點雞精,十三香,然后將調料攪拌均勻后就可以了。一道簡單又好吃的涼拌韭菜就做好了。

1、薺菜先焯好水,再擠干水分,放在案板上,然后再切碎一點。放入盆中,再加入適量的食用油拌勻,再切點蔥花,姜末。

2、碗里面打入六顆雞蛋,再充分的攪拌均勻,油熱以后把雞蛋液煎熟再攪碎,晾涼以后直接倒入盆中,加入蔥姜末,兩勺食鹽,一勺十三香,一把蝦皮,香油提香,用筷子攪拌均勻,餡料就調好了。

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3、接下來包餃子,放入適量的餡料包好,接下來先來調個酸湯,加入蔥花,蒜泥,一點食鹽,幾勺油潑辣子,紫菜,生抽,加多一點的陳醋,兩勺開水,酸湯就調好了。

4、水開下入餃子,往鍋里加入一勺食鹽,煮的餃子不容易破皮,餃子煮上兩滾就可以了,撈入碗中,薺菜雞蛋水餃就做好了。

1、把油菜洗凈切成段,葉子跟根部分開,胡蘿卜切成薄片,木耳用溫水泡花半小時,蔥姜切成片備用。水開放入胡蘿卜、木耳焯水一分鐘后撈出,擰干水分,放入油菜梗焯燙十秒,再把葉子部分放入燙十秒,一起撈出控水。

2、鍋中油熱放入蔥姜爆香,烹入生抽適量,激發出鍋氣。先把胡蘿卜和木耳放入翻炒入味,再放入油菜繼續翻炒十秒,放入鹽、雞精調味,翻拌均勻后加入少許蠔油提鮮。最后淋上香油增香,適量水淀粉拌勻就可以了,油菜炒木耳就做好了。



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