心血管疾病經常突然就發生了，而且也非常難預測。目前，由于冬季氣溫急劇下降，早晚溫差較大。而在這個季節，老年人的抵抗力和免疫系統往往也會出現一定的下降，稍有不慎就會導致各種疾病的發生。
據統計，中國每年死于心血管疾病的人數達到300萬。2004年，統計數據顯示，48%的心臟病死亡都是由冠心病引起的。可以說，冠心病已嚴重危害人們的身體健康。
而且冠心病患者在春季和冬季也更容易發作。其根本原因是因為變幻莫測的冬季天氣，一不小心就可能會導致心臟和血管肌肉痙攣，甚至危及心血管系統的血液供應，加劇心血管系統的壓力，進而誘發冠心病。
還有一個因素是由于春季和冬季的天氣變化很大。在極寒季節，經常容易出現發燒、感冒和急性支氣管炎等疾病，這也對冠心病患者非常不利，這些疾病往往也是心臟病發作和心肌梗死的關鍵原因。
1、 注意休息
為了改善自己的心臟功能，在冬季保養時也應確保自己有足夠的休息時間。
心臟作為一個重要器官，不僅具有強大的功能，而且也在維持全身良好的循環方面發揮著重要作用，因此，必須向心臟提供足夠的血液以獲得足夠的動力。
但如果已經出現有疾病和過度勞累，睡眠時間不足等問題，心臟也會承受更大的壓力，進而導致功能出現下降。如果隨后影響心臟的血液供應，就可能會導致冠心病的發生。因此，要做到作息平衡，每天保證充足的睡眠時間，早睡早起，才能提高自己的免疫力，降低心臟壓力。
2、 保持良好的心態
冠心病患者最大的禁忌是情緒不穩定。這是因為當一個人的情緒過于激動時，就會加劇冠心病的爆發，導致心臟出現疼痛，甚至還會危及生命。因此，冠心病患者首先應該對自己的病情有一個正確的認識。冠心病并不是什麼不治之癥，只要按照醫囑及時服藥，還是可以控制的。
此外，對于冠心病患者來說，保持情緒穩定也是非常重要的，避免過度的喜悅和悲傷。
3、 注意飲食
由于冬季氣候寒冷，人們普遍會少喝水，這就容易導致血液變得相對粘稠，從而增加心臟負擔。
對于冠心病患者來說，應在這個季節多喝一些熱水，同時也要多吃一些易消化、營養豐富的清淡食物，如蔬菜、水果、魚類和瘦肉等。
避免暴飲暴食，避免吃高脂肪的食物，少吃動物器官，避免大量飲酒，尤其是烈性酒，這樣才能更好的避免增加心臟負擔，進而維護好心臟健康。
4、 做好保暖工作
在天氣寒冷時，我們也需要及時保暖，尤其是要照顧好自己的頭部和手腳。此外，冬季室內外溫度差過大也會在一定程度上導致人體激素的變化，造成耗氧量的增大，使得血壓更易升高，心臟病的風險也會相對增加。
因此，在出門時，最好戴上手套、帽子、圍巾，穿厚一點，同時在睡前可以用熱水泡泡腳，晚上上廁所時穿上衣服等，這些行為都可以在一定程度上幫助我們更好的維護身體健康。
5、 避免用力排便
在生活中如果出現腸道疾病也應及時治療，同時在排便時也應避免用力過猛或過度緊張。這是因為當患有便秘的冠心病患者在排便時用力過猛，就會導致腹部的壓力增加，心跳加快，心肌耗氧量增加，進而就可能會誘發心絞痛，甚至還會引起心肌梗死或猝死等問題。
總之，在冬季冠心病也是我們必須要注意的一種疾病，而且由于它的發生與三高等疾病有關，所以在日常生活中也要多加注意。
其次，冠心病患者在日常生活中也應及時到醫院進行進一步的會診和檢查。不要因為沒有出現異常的癥狀而忽視它。我們要及時檢查，并觀察自己的狀態，同時也要遵醫囑，按時、按量用藥。
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