從號召不吃肉到生啃花椰菜，娛樂圈明星養生的方式可謂越來越盲目，最近他們又開始了新一輪養生號召，那就是傳說中的彩虹飲食——連吃飯都要挑一挑顏色！

女星MaggieQ出生于1979年5月，如今已經44歲了，是一名出生于美國的亞裔女星，和楊紫瓊一樣都曾經到港台發展，后續選擇定居國外。

目前MaggieQ就住在美國，但專門開設了一個賬號，會發布視訊與內地網友互動，其中就包括她的養生日常——她最新一條養生分享就是號召大家把飲食中的土豆和其他淀粉都換成紅薯，因為紅薯是橙色，對健康有益。

在視訊中，MaggieQ聲稱紅薯又是對眼睛好又是對身材好又是對消化好還能提升人體免疫力，只要把「白色換成橙色」，就不會產生糖分。

——請問紅薯本薯知道它自己這麼厲害嗎？

其實根本不用認真分析紅薯的營養價值，就看MaggieQ整個養生理論的起源都建立在紅薯是橙色食物上，都能感受到她口中所謂的健康選擇有多麼離譜，評論區網友也是毫不客氣，紛紛留言回懟。

還有人直言MaggieQ養生養得又干又黃又瘦，或者直接看MaggieQ近年生圖狀態吧。

——只見MaggieQ臉型崎嶇、頭髮稀疏，給人的感覺疲憊又干癟，讓人很快就聯想到了另外一位以吃素養生出名的明星，那就是張靜初。

張靜初一度因為推廣吃素翻車，她的狀態和MaggieQ很是相似，臉色黃綠、氣色糟糕，就是典型氣血不足的模樣。

也是很巧合了，張靜初和MaggieQ一樣住在美國，甚至幾乎是在一前一后，兩個人都在近期發布了推薦彩虹飲食的視訊。

張靜初還進一步升級了，不僅僅要挑顏色，還要不止吃一種顏色，又全部都是素食，不進行任何加熱烹飪用榨汁機一攪和就開吃。

從MaggieQ到張靜初評論區，熱門評論都是在提醒大家，她們推薦的飲食方法對身體并不好。

如果仔細觀看這些號召養生明星的視訊，會發現她們經常前言不搭后語，講話完全沒有邏輯，還總是自相矛盾，譬如他們號召大家進行彩虹飲食的時候，往往會強調纖維的重要性，結果轉過頭就把所有東西打成汁水徹底破壞纖維組織。

張靜初和MaggieQ的評論區也經常會有網友指出她們視訊中的錯誤，但他們從來不回復不解釋，不知道是沒看見還是固執己見。

當然，可能也有人認可這些明星的養生觀點，包括明星孫儷，雖然她沒有像張靜初和MaggieQ那樣，拍攝視訊到處推廣自己的養生方式，但話里話外流露出的觀點和她們還是隱約類似，特別喜歡把排毒、消化等字眼掛在嘴邊。

這里也強調一下，養生本身沒有任何問題，主要還是在于方式選擇，孫儷會因為養生引發爭議，也是她生圖狀態不佳，才會讓網友們產生質疑。

最后只想說，每個人的體質不同，健康都是自己的，建議大家不要隨意跟風養生，哪怕有明星推薦也要慎重，身體不適及時就醫才對。

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