作者：闻秋声
原创文章，抄袭必究
人生苦短，如梦如幻。
总想多在这个世界上停留片刻，可往往没做好准备，才惊觉，生命很脆弱，仿佛就快走到尽头。
正如爱默生所说：“我们的生命是三月的天气，可以在一小时内又狂暴又平静。”
每一个人都希望自己可以无忧无虑活到老，可有些人，总是早早地就离开，留下诸多遗憾。
其实，人的寿限几何，是有征兆的。
人若短寿，隐藏不住。爱做三件事的人，很难长寿。
人若短寿，大多很放纵自己的嘴，有着许多不好的吃喝习惯。
裴多菲说：“生命多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。从物质的消耗中谋求欢乐，才是人生真正的悲哀。”
比如：每日都大鱼大肉，不管身体是否能够承受，控制不住嘴。
尤其是身上有些慢性病，需要忌口。可是，依然会不管不顾，觉得吃喝不尽兴没意思。
做人，不可太任性，尤其是肠胃不好，或是年纪稍大，消化系统比较弱。吃得太多，过了嘴瘾，却让身体承受太重的负担。
吃饭要清淡，一般要吃七分饱，而不能太撑。
太甜、油腻的东西少吃，影响健康的东西尽量不要去吃。关注自己的身体健康，定时体检。若身体有恙，吃食更是要遵医嘱。
爱惜身体，未来才会有更多的福气，也可长命百岁。
身体好不好，其实要看一个人是否善待自己。
短寿的人，做事情没有分寸，总是挑战自己的极限。吃很辛辣刺激的食物，喝很烈的酒，不给自己休息的时间，导致身心俱疲。
甚至，总觉得年轻，为了达成目的，或是追求娱乐，一直亏待自己的身体。
比如：熬夜工作，心理压力大，或是情绪过于激动，大起大落，都有可能让大脑和心脏造成不可逆转的伤害。
爱挑战自己的极限，很长时间不睡觉，或不吃饭。
即便，明知道，自己的身体已经到了一定的限度，身体会出现严重问题，可是依然舍不得停下来休息。
久而久之，身体就会出现疾病。等到发现病痛的时候，才懊悔，生命是不可逆的。
健康一旦被摧毁，人生也就失去了意义。
心态不好的人，总是垂头丧气，爱生气，被自己的负面情绪围困。
一个人心态不好，不但过不好自己的生活，而且，还会不断消耗自己的健康。
就像《红楼梦》中的林黛玉，本来就身体虚弱，来到外祖母家，喜欢上了贾宝玉。
为了爱情，患得患失，时不时就哭一场，自怜自艾。
天生一副愁肠，每天与汤药为伍。一心扑在宝玉身上，患得患失。
得知宝玉不能娶她，万念俱灰。小小年纪便香消玉殒，让人唏嘘。
世间之事，顺心顺意的少，经历诸多波折是很正常的。
若遇到点事情，就在心里大病一场，不断地折磨自己，身体受不住。
不要再一个人郁闷，藏在负面情绪里自我消耗。学着开朗一点，豁达一些，会有更好的生活。
人生路上，如若想要在这世间，多看几年风景，就要学会善待自己。
照顾好自己，工作再忙，一日三餐的营养要跟得上。若身体出了些问题，遵医嘱饮食，不要贪恋美味，而为难自己的身体。
不管年龄大小，都不要过度疲劳。安排好工作和休息的时间，劳逸结合，才能有更高的效率。
遇到难过的事情，遭遇重大的挫折，或是很看重的项目没有做好，迎接来的是失败。可以难过，但不可一蹶不振。
懂得调整好心态，保持乐观的精神，相信天无绝人之路。熬过寒冬，才能等到春暖花开。
你越懂得保养自己，爱惜自己，善待自己，你才越有可能成为长寿之人。
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关于作者：闻秋声，以字为生。秋风煮雨，一杯清酒，三两故事，在孤独的路上与你为伴。
