王大爺正跟鄰居炫耀，說自己好多年沒有得過感冒，省了不少買藥錢，也證明自己身體免疫力不錯，以后應該也不會得什麼大病的了。
結果李大娘掏出手機給他看一篇文章，并且說道「才不是，感冒可以鍛煉人的免疫力，反而是長期不感冒的人才會導致免疫力差，甚至更容易得癌。」
王大爺急了，「不是，你可別亂說，不感冒就說明身體好，怎麼就容易得癌了？」
兩人就此展開了爭論，誰也說服不了誰。那麼事實到底是什麼？今天小九就來聊一聊。
首先，我們來了解下，感冒與免疫力的關系。
《普通感冒規范診治的專家共識》中指出，一個人每年患感冒平均2—6次。可見，一年多次感冒很常見。
感冒就是人體受到細菌或病毒攻擊時，免疫系統「沖鋒陷陣」，通過炎癥反應阻止病原體的繼續入侵，在此過程身體也會產生喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏等癥狀。可以說，感冒是身體在進行自我保護的一個過程。
可以說，如果一個人的免疫力較強，那免疫系統就能抵擋住病菌入侵，自然少生病。而免疫力較差，身體缺乏一定保護，感冒生病就是常事了。
當然，經常感冒和免疫力并沒有絕對的關系，因為感冒還可能與個人體質、對感冒病毒過于敏感等有關系。感冒確實能調動免疫細胞抵抗病毒，但并不能說所謂的經常感冒就可以讓免疫系統更強大。也就是說，并不是經常感冒免疫力就強，也不是長期不感冒，免疫力就差。
那為什麼有些人平時不經常感冒，不怎麼生病，但是一生病就特別嚴重呢？甚至是得癌？其實，這只是一個對自身身體健康是否重視導致的偏差問題。
經常感冒生病的人對疾病的關注度和敏感度較高，更多的能做到早發現、早治療。而平常不怎麼生病的人群，大多認為自身素質很好，不常做身體檢查，可能容易忽視某些重大疾病的早期信號。
此外，癌癥的發生雖然與免疫力低下有一定關系，但是更準確來說是遺傳、環境、習慣等多方面因素共同作用的結果。因此，是否經常感冒不是癌癥的高危因素，自然也與感冒次數無關了。
在生活中，有不少人認為感冒是小病，甚至干脆不吃藥，覺得只要過幾天就會痊愈，這樣真的對嗎？
通常情況下，普通感冒作為自限性疾病，的確不會引起嚴重的并發癥，這種情況注意休息和調養一般會自然痊愈。
但若感冒癥狀遲遲得不到緩解，或是對于流行性感冒以及有合并其他細菌感染的感冒，則千萬不能掉以輕心。
風險一：或引起心肌炎。臨床相關數據顯示，有五成以上病毒心肌炎患者此前有感冒史。因此建議大家，若感冒后一周仍有胸悶、心悸等癥狀者，應當盡早就醫排查。
風險二：或誘發肺炎。人在受寒、淋雨、疲勞、醉酒后患上呼吸道感染或感冒后，呼吸道局部防御功能降低，若不及時服藥，極易加重病情，誘發肺炎，尤其是老人、孩子等高危人群。
因此，感冒后應及時對癥用藥，不僅可以緩解癥狀帶來的不適感，也能避免并發癥的風險。對于感冒產生的諸多癥狀，用藥治療要對癥：
一般發熱、頭痛、喉嚨痛、可選幸福止痛素、布洛芬等，具有解熱鎮痛作用；鼻塞、流涕可選幸福傷風素、氯雷他定等；咳嗽、痰咳、流鼻水、打噴嚏等可以選擇幸福傷風咳素；若咳嗽多痰，痰濃稠，則可選幸福化痰素、溴己新等。
市場上的感冒藥多為復方制劑，針對感冒的一組或幾組癥狀起效，感冒的時候經常會伴隨著流鼻水、鼻塞等癥狀，幸福速效傷風感冒素，含有鹽酸去氧腎上腺素、對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等成分，有助于快速緩解感冒的頭痛、發燒、鼻塞、流鼻水等不適癥狀，而且能起到快速收鼻水作用。
免疫力是人體非常重要的一道防護線，如果免疫力異常，各種大大小小的疾病也會隨之發生。一般人在25歲時免疫力達到頂峰，但到了30歲后，免疫力卻會隨著年齡增長而下降，而且生活中有些不良習慣也會破壞我們的免疫力，要盡量避免。
1.經常熬夜
研究發現，與每晚睡眠時長在7.5-8.5h的人群相比，每晚僅睡4h的人群體內能抵抗流感病毒的抗體將會減少50%。
2.飲食不規律
經常節食減肥、暴飲暴食或三餐不定等會阻止人體中免疫物質的合成，而喜好高油高鹽高脂食物等則會使人體免疫系統的負擔加重，因此，無論是營養缺乏或營養過剩都會導致免疫功能下降。
3.精神緊張
經常精神緊張或持有焦慮抑郁等不良情緒，會干擾內分泌系統而影響皮質激素分泌，同時也會對免疫系統產生影響。
免疫系統是人體的「保護傘」，要好好呵護自身的免疫系統。因此，在生活中，無論是經常感冒還是長期不感冒，我們都不應該忽視身體健康，要積極通過多種方式增強自身免疫力，比如積極運動，多吃新鮮果蔬多喝水，保證睡眠，心情放松等等，只有擁有了強壯的體魄，才能遠離疾病。
