腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰部扭傷等易造成腰痛，不過正確用藥，積極配合醫生治療就能緩解。但是，有一種頑固性的腰痛不能太大意，有可能是癌癥來襲，大多數患者發現時已達到晚期，錯過最佳的治療黃金期。

1、腰椎間盤突出

大多數腰痛發生跟腰椎間盤突出有關，由于腰椎間盤持續過度勞損、受到外傷、退行性病變等，可使得椎間盤髓核纖維環破裂，從而造成髓核突出，壓迫周圍神經，進而誘發腰痛。尤其是長時間走路和重體力勞動時疼痛加劇，休息后能有所緩解。

2、腰肌勞損

由于工作因素而長期彎腰、不正確的體位、腰部持續性負重等，可使得腰部肌肉和韌帶出現慢性損傷，進而造成腰痛，通常勞累后腰痛癥狀加劇，休息幾分鐘后就能緩解。

3、癌癥骨轉移

即使通過休息、貼膏藥仍然無法緩解腰痛，疼痛較劇烈，呈現神經性疼痛或鈍痛，持續時間長，這有可能是癌癥骨轉移。

1、前列腺癌

前列腺癌是中老年男性常見病和多發病，發展到一定程度時可轉移到腰椎，使得腰部有劇烈疼痛，簡直無法忍受。

2、胰腺癌

胰腺癌被稱為癌性之王，腰痛是其典型癥狀。胰腺分布在腹膜后，腹膜后有大量神經叢，隨著癌腫瘤增長可壓迫周圍的神經叢，從而引起腰痛；腹膜廣泛轉移和出現腹水時，腹水壓迫同樣也會引起腰痛，腰痛持續時間長且有劇烈的疼痛感，跟普通的腰痛完全不同。

3、乳腺癌

乳腺癌發展到中晚期后易出現骨轉移，首先轉移到腰椎，進而出現劇烈的腰部疼痛，同時疼痛也會放射到腿部。

1、少坐

減少久坐時間，每坐一小時應適當的站起來伸伸懶腰或做屈伸側彎腰動作，這樣能讓緊繃的肌肉得到放松，防止腰痛。端正好坐姿，不能彎腰駝背，盡可能選擇有靠背的椅子，在腰部放軟墊來支撐著腰部。

2、不能用力搬重物

日常生活中不可突然用力搬重物，提前應熱身5~10分鐘，以免導致腰扭傷。同時應掌握正確的搬重物方法，先讓重物靠近身體，減少彎腰動作，稍微彎曲膝蓋，把力集中在雙腿上，這樣能減少腰部受傷風險。另外，注意腰背部保暖，避免受到寒邪和濕邪入侵。

溫馨提示

僅僅通過腰痛癥狀根本無法診斷癌癥，一般癌癥發展到中晚期時才有腰痛表現，因此若頻繁出現腰痛還需及早檢查腰椎，先排除腰椎性疾病，再排查癌癥的可能性。另外，日常生活中呵護好腰部，保持正確的姿勢，早晨起床后活動活動腰部，必要時需佩戴護腰來減輕腹壓。